1. BĄDŹ ŻEGLARZEM
  1.1. Ubiór
  1.2. Letnie żeglowanie
  1.3. Wiosenno-jesienne żeglowanie
  1.4. Worek żeglarski i wyposażenie

2. OTOCZENIE
  2.1. Akwen
  2.2. Wiatr
  2.3. Kierunek i siła wiatru
  2.4. Wiatr pozorny i wiatr rzeczywisty

3. JACHT
  3.1. Budowa
    – rysunek podstawowych części jachtu
    – kadłub
  3.2. Takielunek
  3.3. Urządzenie sterowe
  3.4. Urządzenie mieczowe
  3.5. Osprzęt jachtowy
  3.6. Żagiel
  3.7. Wyporność

4. TEORIA ŻEGLOWANIA
  4.1. Podstawowe nazewnictwo
  4.2. Kursy względem wiatru

5. ŻEGLOWANIE
  5.1. Dlaczego jacht płynie
    – siła aerodynamiczna
    – siła hydrodynamiczna
    – środek ożaglowania
    – środek bocznego oporu
    – dryf
  5.2. Balans
  5.3. Trym podłużny
  5.4. Trym poprzeczny
  5.5. Żagiel i prędkość
  5.6. Wiatr i przechył
  5.7. Sterowanie czyli ciało, żagiel, ster
  5.8. Sterowanie sterem
  5.9. Sterowanie ciałem
  5.10. Sterowanie żaglami
  5.11. Nawietrzność i zawietrzność

6. BEZPIECZNE ŻEGLOWANIE
  6.1. Zasady bezpiecznego żeglowania
  6.2. Prawo drogi
    – na przeciwnych halsach
    – na tym samym halsie
    – wyprzedzanie
    – mijanie
    – jacht motorowy i jacht żaglowy
  6.3. Pierwsza pomoc
    – sztuczne oddychanie usta–usta
    – hipotermia
    – przegrzanie
    – udar słoneczny

7. PRZED WYPŁYNIĘCIEM
  7.1. Planowanie żeglugi i prognoza pogody
  7.2. Wchodzenie i poruszanie się po jachcie
  7.3. Sternik i jego załoga

8. TAKLOWANIE
  8.1. Olinowanie
    – olinowanie stałe
    – olinowanie ruchome
  8.2. Węzły
    – węzeł ratowniczy
    – zabezpieczenie liny przed wyślizgnięciem się z kipy, knagi lub bloczka
    – łączenie lin
    – cumowanie
    – porządkowanie lin – klarowanie
    – krawaty
  8.3. Kadłub i osprzęt
  8.4. Stawianie żagli
    – przygotowanie żagli do postawienia
    – stawianie żagli
  8.5. Regulacje żagla
    – w warunkach bardzo słabego wiatru
    – w warunkach słabego i łagodnego wiatru
    – w warunkach umiarkowanego oraz silniejszego wiatru
  8.6. Refowanie

9. ODPŁYWANIE
  9.1. Cumowanie na biegowo
  9.2. Ster, miecz i prędkość
  9.3. Żeglowanie na wstecznym
  9.4. Pomost/keja
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  9.5. Brzeg
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  9.6. Boja
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  9.7. Boja i pomost
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający

10. PODSTAWOWE MANEWRY I TECHNIKA
  10.1. Kontrolowanie prędkości
    – żagiel, kąt martwy, ster
  10.2. Zwrot przez sztag
  10.3. Zwrot przez rufę
  10.4. Halsowanie
  10.5. Żeglowanie z wykorzystaniem icków
  10.6. Stawanie w dryfie
  10.7. Podejście do człowiek za burtą
  10.8. Holowanie
  10.9. Wywrotka

11. DOPŁYWANIE
  11.1. Umiejętność sprawnego zatrzymania
  11.2 Cumy i odbijacze
  11.3. Pomost/keja
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  11.4. Brzeg
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  11.5. Boja
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający
  11.6. Boja i pomost
    – wiatr dopychający
    – wiatr odpychający

12. KOŃCZYMY ŻEGLOWANIE - KLAROWANIE JACHTU
  12.1. żagiel
  12.2. liny
  12.3. kadłub

13. ĆWICZENIA NA WODZIE
    – półwiatr, kontrolowanie prędkości, sterowanie, ostrzenie i odpadanie
    – zwrot przez sztag, zwrot przez rufę
    – podchodzenie do boi, inercja, żeglowanie na wstecznym

14. trapez , genaker, spinaker
  14.1. Balastowanie na trapezie
    – uprząż/pas trapezowy
    – ustawienie wysokości trapezu
    – wychodzenie na trapez
    – pozycja i technika
    – schodzenie z trapezu

15. WSTĘP DO ŻEGLOWANIA Z GENAKEREM I SPINAKEREM
  15.1. Przygotowanie
  15.2. Genaker
    – taklowanie genakera
    – stawianie genakera
    – ustawienie czyli trymowanie
    – zwrot przez rufę
    – zrzucanie genakera
  15.3. Spinaker
    – taklowanie spinakera
    – stawianie spinakera
    – ustawienie czyli trymowanie
    – zwrot przez rufę
    – zrzucanie spinakera

SERIA NIEZBĘDNIK ŻEGLARZA:
1. ABC żeglowania
2. Łączność bliskiego zasięgu na morzu
3. Międzynarodowe Prawo Drogi Morskiej w praktyce
4. Pierwsza pomoc na morzu
5. Prawo drogi, światła i znaki statków na morzu
6. Sygnalizacja na morzu
7. Światła i znaki nawigacyjne na morzu
8. Światła i znaki nawigacyjne na śródlądziu