Morsowanie
zoom_out_map
chevron_left chevron_right
Nowy

Morsowanie

Autor: Ewa Zwierzchowska
Okładka: miękka ze skrzydełkami
Format: 16 x 22 cm
Liczba stron: 215
Rok wydania: 2019
ISBN: 978-83-66252-88-2

40,00 zł (brutto) 38,10 zł (netto)
Brutto
check w magazynie
G5-3368
Nowy
978-83-66252-88-2
Autor
Ewa Zwierzchowska
Oprawa
miękka ze skrzydełkami
Format
16 x 22 cm
Liczba stron
215
Rok wydania
2019
ISBN
978-83-66252-88-2

Wstęp

Kilka słów o odporności
   Wzmacnianie organizmu
   Po co nam hartowanie?
   Zmiany na talerzu

Morsowanie z bliska
   Szczypta historii
   Akcja!
   Rozsądek ponad wszystko
   Bieg na rozgrzewkę - wywiad
   Kluby morsa
   Czerpanie z tradycji - wywiad
   Nad Bałtykiem najlepiej - wywiad
   Człowiek lodu

Trochę psychologii
   Siła motywacji
   Uzależnieni od endorfin - wywiad

Wszystko o zdrowiu
   Jakie korzyści?
   Organizm w szoku - wywiad
   Dziecięce zmagania z zimnem - wywiad
   Posiłek dla morsa - wywiad.

Oni to zrobili
   Jak na lekkim dopingu
   Lekko ekstremalna rekreacja
   Miłość od pierwszej kąpieli
   Luz w głowie

Lodowe pływanie
   Sportowa rywalizacja
   Zimno i adrenalina - wywiad

Alternatywne sposoby na zimę
   Sauna
   Krioterapia
   Grota solna

Rodzaje dostawy

Dostawa

Oferujemy kilka możliwych sposobów dostawy pod adresy zlokalizowane na terenie Polski.
Jeżeli zamówienie ma być dostarczone pod adres zagraniczny, prosimy o kontakt przez e-mail lub telefonicznie. Każda wysyłka zagraniczna jest wyceniana indywidualnie.

Wysyłki są realizowane w ciągu 1 dnia roboczego od momentu zaksięgowania na naszym koncie płatności za zamówienie.
Zamówienia pobraniowe oraz złożone i opłacone (Przelewy 24) do godziny 12:00 dnia roboczego zostaną wysłane tego samego dnia.
Zamówienia złożone i opłacone po godzinie 12:00 zostaną wysłane następnego dnia roboczego.

W przypadku przelewów tradycyjnych za godzinę opłacenia uznaje się godzinę zaksięgowania przelewu na naszym koncie.

ORLEN paczka

ORLEN paczka

Jeden z najtańszych sposobów dostawy zamówionego towaru. Odbiór odbywa się we wskazanym przez zamawiającego punkcie odbioru - z reguły kiosku RUCHu.

Aby skorzystać z tej formy wysyłki, konieczne jest podanie numeru telefonu komórkowego odbiorcy przesyłki, gdyż na wskazany numer telefonu przewoźnik wysyła w formie wiadomości SMS kod konieczny do odbioru paczki.

Przewoźnik gwarantuje dostawę do wybranego punktu odbioru w czasie do 5 dni roboczych od dnia wysyłki.

PACZKOMATY INPOST

PACZKOMATY INPOST

Jeden z najtańszych i najszybszych sposobów dostawy zamówionego towaru. Odbiór odbywa się we wskazanym przez zamawiającego punkcie odbioru - paczkomacie inpost.

Aby skorzystać z tej formy wysyłki konieczne jest podanie numeru telefonu komórkowego odbiorcy przesyłki, gdyż na wskazany numer telefonu przewoźnik wysyła w formie wiadomości SMS kod konieczny do odbioru paczki.

Przesyłka z reguły trafia do paczkomatu odbiorcy w następnym dniu roboczym po dniu wysyłki.

Poczta Polska

Poczta Polska

Za pośrednictwem Poczty Polskiej wysyłamy zamówienia jako listy polecone priorytetowe lub paczki (paczka priorytetowa, paczka ekonomiczna, Kurier 48).
Koszt przesyłki zależy od ilości zamówionych produktów, ich masy i gabarytów.

Przesyłki ekonomiczne

Najtańsze są przesyłki ekonomiczne, niestety czas doręczenia jest w tym przypadku najdłuższy. Poczta Polska deklaruje, że przewidywany termin realizacji usługi to 3 dni robocze po dniu nadania.

Przesyłki priorytetowe

Zdecydowanie lepszą opcją jest przesyłka priorytetowa. W tym przypadku Poczta Polska deklaruje, że przewidywany termin realizacji usługi to następny dzień roboczy po dniu nadania.

Kurier DHL

DHL Parcel Polska

Jeden z najszybszych i najpewniejszych sposobów dostawy bezpośrednio pod wskazany adres (door-to-door).

Przewoźnik gwarantuje dostawę do końca następnego dnia roboczego. W przypadku zamówień wysyłanych w piątek – będzie tym dniem poniedziałek.

Może także Cię zainteresuje